Омоложение в домашних условиях народными средствами

Всем привет! В нашем материале омоложение в домашних условиях народными средствами за 2 недели: сила природы на каждый день. Молодость приравнивается сегодня к красоте, но не только по этой причине люди стремятся сохранить свое тело и внешность в отличном состоянии.

Молодость – это не только отсутствие морщин, но также присутствие бодрости, здоровья, жизненной энергии.

Если бы дело было только во внешности, проблему легко бы решали пластические хирурги и современные ухаживающие средства. Но, молодость – это комплексное понятие, берущее свои истоки в сознании человека, охватывающее его здоровье и проявляющееся во внешности.

Омоложение в домашних условиях народными средствами

Можно ли омолодиться, не затрачивая на это колоссальные усилия и сумасшедшие деньги? Конечно, ведь природа позаботилась о нас и мы имеем доступ ко всему, что необходимо, чтобы замедлить процессы старения. Рассмотрим, что можно сделать, чтобы омолодиться за 2 недели, используя потенциал и силу растений.

Семена льна

Ни для кого не секрет, что семена льна – мощный источник женского гормона эстрогена, только растительного происхождения. К тому же, растение благотворно воздействует на организм женщин, очищая его, активизируя выведение токсинов и обновление клеток внутри организма.

В масле, которое содержится внутри семечек, есть жирные кислоты и витамины,  которые нужны для поддержания упругости кожи и ее восстановления. Как это использовать для омоложения? В течение 14 дней каждое утро, примерно за 20-30 минут до завтрака, съедайте чайную ложку сухого семени льна, запивайте водой, тщательно разжевывайте.

Какой же будет результат? Вы обновите свою пищеварительную и репродуктивную систему, кожа станет выглядеть моложе, приобретет упругость и эластичность, появится здоровый румянец, улучшится цвет лица.

Морковь

Любимый всеми корнеплод – морковь, используется во многих блюдах и мало кто знает, какую пользу в сыром виде он приносит для молодости и здоровья человека. В морковке содержится витамин А, который отвечает за эластичность кожи, но так как это жирорастворимый витамин, необходимо потреблять ее с небольшим количеством масла, лучше оливкового.

Акцент именно на сырой моркови, ведь только в ней содержится максимальная концентрация активных веществ. Кроме этого, в сыром виде она чистит кишечник и способствует восстановлению естественной микрофлоры. Поэтому, для омоложения организма необходимо принимать ежедневно не менее 50 грамм свежей, сырой морковки.

Каков будет результат? Потрясающий – мимические морщины разгладятся, восстановится цвет лица. Удастся сжечь частично жировые отложения в области талии и боков, а также нормализуется работа пищеварительной системы. Можно делать салаты из морковки, сок, или просто так кушать, после чего запить половиной чайной ложки оливкового масла.

Омоложение в домашних условиях народными средствами, а именно – водой!

Питьевой режим

Сегодня уже мы имеем научное доказательство тому, что молодость кожи и ее упругость – заслуга влаги, именно поэтому большинство антивозрастных кремов призваны увлажнять сухую кожу. Именно поэтому, люди, обладающие сухой кожей раньше сталкиваются с проявлениями старения.

Однако, следует подчеркнуть очень важный момент – увлажнение организма изнутри, гораздо эффективнее, чем применение наружных ухаживающих средств. Вот поэтому, крайне важно соблюдать питьевой режим. Итак, для омоложения понадобиться соблюдение следующих правил:

• пить по 2 литра воды в день на протяжении всего курса;
• не допускать перерывов в питье дольше 1,5-2 часов;
• принимать теплую воду, комнатной температуры;

Внимание! Если вы пьете кофе, с каждой употребленной чашкой добавляйте один стакан воды к рекомендованной норме. Хотя кофе и считается омолаживающим продуктом за счет антиоксидантов, однако, оно обладает очень выраженным мочегонным эффектом и выводит нужную для красоты и молодости воду их организма.

Омоложение в домашних условиях народными средствами правильным питанием.

Рекомендации по питанию

Очень важно в вопросе омоложения и то, что вы едите каждый день. Эффект будет гораздо заметнее, если нормализовать меню и сделать акцент на продуктах с богатым составом. Сейчас мы рассмотрим список советов по питанию на эти 14 дней, а также продукты, которые должны преобладать в меню. Итак, начнем с советов.

• Кушать часто и дробно (маленькими порциями). Это разгонит обмен веществ и организм переварит все, что в нем накопилось.
• Делать акцент на необработанных продуктах (до 60% дневного рациона — сырые овощи и фрукты).
• Отказаться от рафинированного сахара, заменив его медом, фруктозой, но только не сахарином и другими искусственными подсластителями.
• Фаст-фуд и полуфабрикаты радикально исключить из рациона.
• Не пить перед едой и после нее в течение получаса! Это величайший и опасный миф, что стакан воды перед употреблением пищи способен избавить от переедания. Наоборот, вода не сразу усвоится и разбавит желудочный сок, процесс пищеварения будет не эффективным, пища в пищеварительном тракте забродит, а чувство насыщения наступит позже. Если в долгосрочной перспективе так поступать, могут развиться серьезные заболевания органов ЖКТ.
• Снизить потребление животных жиров. Отказаться от тугоплавких жиров растительного происхождения. Спред, маргарин, пальмовое масло – это продукты, температура плавления у которых выше 50 градусов, а в нашем организме – 36-37. В результате, чтобы вывести такие жиры, организму приходится сильно напрягаться, и то, остатки осядут на стенках кишечника, аннулируя пользу от большинства других продуктов – жир не даст питательным веществам эффективно усваиваться.
• В течение 2-х недель у вас должно получиться не меньше 2-х разгрузочных дней – ничего не кушайте, только пейте теплую воду. Голод запускает процессы аутофагии, и организм сжигает весь клеточный мусор, используя его в качестве источника энергии и строительного материала в обновлении клеток.

Продукты для омоложения

Теперь рассмотрим список продуктов, которые несут в себе силу для омоложения.

• Все виды капусты, особенно брокколи.
• Зелень, особенно петрушка и шпинат.
• Нежирное мясо – кролик, курица.
• Свежие, сырые овощи.
• Фрукты (только в первой половине дня).
• Ягоды – мощный источник антиоксидантов.
• Рыба (можно жирные сорта, но не больше 100 грамм в сутки).

Вот эти продукты при правильной комбинации и соблюдении рекомендаций относительно питания, принесут неоценимую пользу организму. Например, даже 20 грамм брокколи (в сыром виде), восполняет суточную потребность в нескольких витаминах группы В.

Порция рыбы – источник Омега3 и Омега6 – ежедневное обновление для клеток головного мозга и кожи. Нежирное мясо – белок, который является строительным материалом для обновления клеток и важен для регенерации.

Ягода – антиоксидантная мощь, нейтрализующая свободный радикалы (главный фактор старения).

Омоложение в домашних условиях народными средствами простыми процедурами.

Выше мы рассмотрели рекомендации по внутреннему воздействию на организм для эффективного омоложения, но если дополнительно ухаживать за кожей, можно получить более заметный результат.

Рассмотрим 14 процедур на каждый день, которые следует выполнять в течение курса омоложения.

Процедуры на каждый день

1. Шоколад и все, что с ним связано, используется для всего тела и дает потрясающий эффект. Дело в том, что главные биологически активные вещества в шоколаде – флавоноиды и магний. Флавоноиды ускоряют обновление клеток, магний снимает напряжение мышц и мимические морщины разглаживаются. Дополнительно магний укрепляет нервную систему. Первая процедура – шоколадная маска. Нужно нанести на очищенную кожу заваренный кипятком порошок какао. Соотношение 1:1. После заваривания подождите, когда смесь остынет. Смывать через 20 минут. Можно использовать не только для лица, но и для всего тела.
2. На второй день возьмите свежий сок алоэ вера, вотрите массажными движениями во все проблемные участки кожи и смойте спустя час. Алоэ – мощное регенерирующее средство, разглаживает морщины уже с первого применения.
3. На третий день можно применить натуральный пилинг для всего тела. Разомните в емкости 20 грамм засахарившегося меда, добавьте столовую ложку оливкового масла и щепотку молотого кофе. Нанесите смесь мягкими, массирующими движениями на все тело и смойте. Кожа будет гладкой, ровной и сможет эффективно выполнять свои функции.
4. Четвертый день – овсяный. Необходимо взять чайную ложку овсяной муки, смешать с таким же количеством теплого молока и нанести кашицу на лицо. Спустя 15-20 минут смыть. Будет хорошо, если в этот день в рационе также будет присутствовать овсянка.
5. Приготовьте ромашковый чай – залейте кипятком (200 мл) чайную ложку цветков, пусть жидкость настоится до остывания, и заморозьте ее в формочке для льда. Протрите кожу лица, зону декольте, руки и другие проблемные участки. Ромашковый лед тонизирует кожу, улучшает кровообращение, разглаживает морщины и устраняет воспаления.
6. Возьмите 3 веточки петрушки, пропустите через чесночницу, смешайте с чайной ложкой оливкового масла и сделайте себе с этой смесью массаж. Отбеливает кожу и устраняет морщины.
7. Наберите ванну, добавьте в нее 1 литр настоя, приготовленного из 4 компонентов: корня имбиря, корицы, бессмертника, тысячелистника. Принимайте ванну 15-20 минут, а после не ополаскивайте кожу.

Омоложение в домашних условиях народными средствами видео

1. На восьмой день можно приготовить маску с соком алоэ древовидного — в столовую ложку сока добавить 5 капель лимонного сока, подогретый до 30 градусов мед. Постарайтесь как можно дольше не смывать маску – результат вас приятно удивит.
2. Приготовьте отвар для умывания из шалфея и лаванды. Часть заморозьте в формочках для льда, а часть используйте в теплом виде для умывания. Сделайте контрастную процедуру – умойтесь теплой жидкостью, а затем сразу же протритесь кубиком льда, повторите несколько раз и не выходите на улицы в течение 1-2 часов.
3. На водяной бане проварите 2 палочки корицы, добавьте щепотку куркумы. Распарьте лицо этой смесью, затем умойтесь и нанесите увлажняющий крем. Корица укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, а куркума богата омолаживающими компонентами, которые с паром быстрее проникают в кожу.
4. Свежие листья одуванчика нужно измельчить, чтобы получить несколько ложек сока. Сок смешивают в равных частях с красным вином и втирают в зону декольте, кожу лица, руки и другие проблемные участки. Когда все впитается нужно смыть остатки – кожа будет светлее, мелкие морщинки исчезнут, а глубокие – уменьшатся.
5. Попробуйте силу масляного массажа – возьмите репейное масло без добавок (продается в аптеке, хотя при наличии определенных знаний можно сделать самостоятельно), прогрейте на водяной бане до 30-35 градусов, капните в него несколько капель рыбьего жира. Массажируйте с помощью силиконовой щетки или пальцев все участки кожи, которые нуждаются в омоложении и обновлении. П
6. Начните день с легкой тренировки, а после физической активности, когда ваш организм будет работать на полную мощность, нанесите масло виноградных косточек. Особое внимание уделяйте мимическим морщинам под глазами, в уголках губ – не бойтесь, это масло нежно заботиться о деликатной, чувствительной коже и возвращает ей упругость, не пересушивая.
7. На последний день курса рекомендуется полностью отказаться от косметики, с раннего утра сделать растительную маску из свежего сока ревеня и кефира, смешивая ингредиенты в равных частях. Беречь в этот день лицо от солнечных лучей, а вечером дополнить уход распариванием отваром ромашки.

Подведем итоги

Омоложение в домашних условиях народными средствами мы описали. Вот такие простые 14 процедур на каждый день сможет осилить каждая женщина, а в сочетании с внутренним омоложением эффект порадует уже спустя первую неделю. Но, не останавливайтесь, и вы будете удивлены своему отражению в зеркале.

Откажитесь от каких-либо ингредиентов и процедур, если у вас аллергия на них. Также не забывайте о том, чтобы высыпаться каждый день, меньше нервничать и больше радоваться жизни, ведь молодость – это состояние души!