Всем привет! Панические атаки – это бич современного общества. В наше время каждый человек обязан знать, как с этим справиться, что бы предотвратить необратимые последствия.
Прежде, чем говорить о том, как подавить атаку, необходимо разобраться в том, что же это такое.
Паническая атака – это появление внезапного, необоснованного страха за свое здоровье или жизнь, повышение эмоционального уровня до предела. Серьезный недуг, который способен спровоцировать кучу проблем. Поэтому при появлении первых признаков, следует обратиться к специалисту.
Комплексное лечение любых психических расстройств предлагает Израильская клиника «Исраклиник«, русскоязычным пациентам обращаться по контактному телефону 8 (800) 333-64-68 для получения консультации.
Многие люди часто путают паническую атаку с реальными угрозами для жизни, например, с инфарктом или инсультом, следовательно, начинают принимать медицинские препараты для того, чтобы снять симптомы. Этого делать, точно не стоит.
Панические атаки — симптомы
Паническая атака сопровождается следующими симптомами:
- потеря внимания
- головокружение
- учащенное сердцебиение
- чувство подавленности
Причины появления
Панические атаки не возникают без причины, как и любое другое психическое расстройство.
Паническая атака может быть вызвана следующими факторами:
- Наследственность. Если у кого-то в семье была предрасположенность к атакам? Есть вероятность, что его потомки будут тоже страдать от этого.
- Зависимость от веществ. Алкоголь и наркотики являются очень сильным возбудителем для возникновения панических атак.
- Темперамент. Чувствительные и ранимые люди, легче подвергаются паническим атакам.
- Воспитание. Если к ребенку проявляется чрезвычайная строгость и требовательность? То на фоне подобного напряжения у ребенка могут быть проблемы подобного характера.
- Проблемы в личной жизни. Всем известно, что при появлении сложностей в жизни, человек начинает испытывать стресс. И особенно, если этих проблем слишком много.
Панические атаки как бороться?
Перед приближением очередного приступа, необходимо успокоиться. И внушить себе, что здоровью и жизни ничего не угрожает. А все остальное, это всего лишь повышение эмоционального градуса и выброс адреналина. Затем следует присесть, нормализовать дыхание и попытаться улыбнуться.
Необходимо стараться не придавать значения атаке, можно даже отнестись к ней с юмором. Это поможет остановить подачу адреналина в кровь, который является раздражителем для человеческого организма в таких ситуациях. Ни в коем случае не нужно вызывать скорую помощь и принимать лечебные препараты. С панической атакой человек должен справляться без их помощи.
Что делать после приступа?
Следует нанести обязательный визит к психологу www.israclinic.com и проработать с ним данную проблему. Ведь, как известно, панические атаки возникают на почве психического расстройства. С помощью психолога можно выявить конкретную причину панических атак и проблему, на фоне которой они возникают.
Важно! Приступы панических атак не лечат таблетками. Их лечат посредством визитов к специалисту.
Желаем всем крепкого здоровья!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
