Травы для похудения – какие травы помогают похудеть?

Всем привет! Сегодня мы вам расскажем, какие травы помогают похудеть и дадим рецепты применения травы для похудения в народной медицине. Около 70% людей по всему земному шару имеют предрасположенность к полное.

Такой неутешительный вывод сделали ученые после изучения статистики. Точно не известно, что именно повлияло на это, то ли ухудшение экологической обстановки, то ли изменения в образе жизни и питания.

Однако, проблема существует и ее необходимо как-то решать. Поэтому, сегодня разрабатывается множество эффективных средств, которые помогают бороться с лишними килограммами. Но, в это же время, многие люди, страдающие от лишнего веса, возвращаются к природным, безопасным методам, которые не хуже современных препаратов помогают бороться с проблемой.

Какие травы помогают похудеть?

Похудение при помощи трав – достойная альтернатива фармацевтическим препаратам для борьбы с жировыми отложениями. Как можно похудеть, используя силу природы? Об этом и поговорим.

Насколько эффективно использование трав для похудения?

Эффективность похудения с помощью трав доказана многими людьми на протяжении нескольких веков, а может быть и тысячелетий – к сожалению, более давние сведения о подобных практиках не сохранились до наших дней. Поэтому, травы могут использоваться как основное средство для похудения или же в качестве вспомогательного дополнения. Но, в любом случае, правильное и регулярное применение трав не оставит вас без результата.

По типу действия травы для похудения можно разделить условно на несколько категорий.

Травы для похудения по типу действия

1. Мочегонные – выводят излишки жидкости из организма, а вместе с ней и скопившиеся токсины. За счет таких трав достигается быстрый, но неустойчивый результат, однако, если их использовать в качестве вспомогательного средства, эффект может быть потрясающий.
2. Желчегонные, влияющие на работу пищеварительного тракта улучшают усвоение пищи, очищают печень и желчный пузырь, выводят из кишечника токсины и шлаки за счет чего быстро достигается эффект похудения.
3. Некоторые травы уменьшают аппетит и помогают избегать переедания. Травы, блокирующие аппетит хороши как самостоятельное средство для похудения, а также в качестве дополнения к диетам. Кроме этого, они обладают мягким слабительным эффектом, за счет чего дополнительно очищают организм.
4. Жиросжигающие травы влияют на кровеносную систему, запускают расщепление жиров и ускоряют обмен веществ. Такие травы не действуют быстро, но за то с их помощью можно получить не только устойчивый результат, но также предотвратить появление лишних килограммов позже.

Другие типы трав не применяются в целях похудения, но среди указанных выше существует огромное количество различных разновидностей, которые помогут не только избавится от лишнего веса, но также оздоровить организм.

Важно понимать, что применение трав для похудения может быть опасным для здоровья, ведь многие травы для похудения имеют ряд противопоказаний, о которых важно знать. Чтобы избежать негативных последствий ознакомьтесь с общим списком противопоказаний перед применением.

Противопоказания

Итак, кому может быть противопоказано применение трав различного типа для борьбы с лишними килограммами, рассмотрим ниже.

1. Жиросжигающие травы для похудения, как правило, оказывают сильное стимулирующее действие на все органы и тонизируют. Поэтому, они противопоказаны при гипертонии и пороках сердца, при нарушении деятельности ЦНС и онкологических заболеваниях. Кроме этого, не рекомендовано их применение в период протекания острых воспалительных процессов в организме, так как они могут только усилить их.
2. Мочегонные травы для похудения не могут применяться при мочекаменной болезни, так как могут спровоцировать закупорку почечных протоков и кровотечение. Также не стоит употреблять их при пониженном кровяном давлении и острых воспалительных процессах, протекающих в органах мочевыделительной системы.
3. Желчегонные травы для похудения противопоказаны при язвенной болезни желудка, панкреатите, наличии камней в желчном пузыре и тяжелых заболеваниях печени. Также желчегонные травы не стоит применять людям при синдроме раздраженного кишечника.
4. Травы, снижающие аппетит противопоказаны при заболеваниях пищеварительного тракта и запорах.

Кроме этого, важно понимать, что многие растительные средства могут спровоцировать аллергическую реакцию в случае индивидуальной непереносимости. Поэтому, перед тем, как начать худеть с помощью каких-либо трав, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы борьба с лишними килограммами не добавила проблем со здоровьем.

Лучшие травы для похудения

Для максимального эффекта в похудении можно использовать травы различных типов в комплексе, составляя из них сборы или применяя по отдельности. Но, не все они хорошо сочетаются, поэтому, со смешиванием следует быть осторожным. Ниже рассмотрим список популярных для похудения трав и способы их применения на практике.

К растениям, которые способны ускорять сжигание подкожного жира относят стимулирующие разновидности, которые активируют обмен веществ, улучшают кровообращение и дополнительно способствуют очищению организма. Рассмотрим список растений, которые входят в эту категорию.

Жиросжигающие травы для похудения

• Розмарин применяется в течение 21 дня в виде водного настоя, который употребляют трижды в сутки перед едой по 150 мл. Настой необходимо готовить с самого утра на целый день – на столовую ложку сухой или свежей, измельченной травы берут 450 мл кипятка.
• Крапива – отличное средство для расщепления лишних жиров в организме. Дополнительно очищает сосуды и укрепляет их стенки, заставляет кровь циркулировать и питать каждую клеточку организма. Из крапивы готовят энергетический напиток, который заставляет переплавлять жир, превращая его в энергию. Отвар из семян и травы крапивы пьют 2 раза в сутки – утром и в обед, по 100 мл. На 0.4 л кипятка берут столовую ложку сухой смеси травы и семян, проваривают 10 минут. Крапиву свежую используют для обертывания против целлюлита, растяжек на коже и дряблости. Из-за обжигающего эффекта кожа регенерирует в несколько раз быстрее, улучшается дренаж лимфы и восстанавливается структура коллагеновых волокон. Обертывания противопоказаны для людей с чувствительной кожей и страдающих гинекологическими заболеваниями.
• Лимонник китайский – лучшее растение для тех, кто планирует похудеть при помощи увеличения активности. Это растение не только активизирует обменные процессы, но также придает бодрости и жизненных сил. Лимонник китайский применяют для улучшения кровообращения и очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов. Чтобы похудеть нужно ежедневно, по утрам, принимать чай из листьев лимонника китайского в течение 2-3 недель. Если же необходимо больше времени, то между курсами нужно сделать перерыв в 10 дней.
• Женьшень – трава, которая по своему действию подобна лимоннику китайскому. Рекомендовано для похудения использовать спиртовую настойку – принимать по 15-20 капель каждое утро, разбавляя теплой водой.
• Хрен применяется в качестве растения, сжигающего жир с древности. Используют его корень. В качестве стимулирующего и улучшающего кровообращение растения не найти лучшего. Для достижения эффекта следует употреблять по 1 чайной ложке тертого хрена с каждым приемом пищи. Можно приобрести готовую закуску, в которой хрен комбинируется со свеклой – она будет не менее эффективной для борьбы с лишними килограммами, чем приготовленное самостоятельно средство.

Что важно?

В процессе применения этих растения важно прислушиваться к своему организму и в случае появления неприятных симптомов отменять их. Дело в том, что похудение с помощью трав не должно вызывать никаких побочных эффектов при правильном применении, а если неприятные ощущения появились, это свидетельствует о том, что организму не совсем подходит выбранная тактика.

Мочегонные травы для похудения

Для выведения излишков жидкости из организма и очищения применяют мочегонные травы. Особенно полезно применять их если лишний вес уходит с трудом даже после тренировок – они помогают стабилизировать водно-солевой баланс, очистить организм и стабилизировать скорость обменных процессов.

Какие из трав обладают таким эффектом?

• Хвощ полевой – самое популярное мочегонное растение, которое используется в деле похудения. За счет выведения лишней жидкости с помощью настоя хвоща можно похудеть на 2-3 кг в неделю даже без тренировок. Пить настой следует дважды в сутки по 50 мл. Готовится средство в термосе (столовая ложка на 400 мл воды).
• Брусничные листья имеют приятный аромат и мягкое мочегонное действие, поэтому их можно просто добавлять в зеленый чай и пить его несколько раз в день. Можно отдельно готовить чай из этих листьев и принимать его перед едой трижды в сутки по 50 мл.
• Медвежьи ушки – сильнодействующее мочегонное средство, поэтому при его применении нужно пить на 1-1,5 л больше жидкости ежедневно. Настой из медвежьих ушек готовят из расчета 1 чайная ложка на стакан воды и употребляют по 50 мл 2 раза в день.

Практически все мочегонные травы ускоряют выведение кальция и солей из организма, поэтому желательно обогатить свой рацион продуктами, в которых содержится калий, кальций и натрий. Можно вместо обыкновенной соли использовать морскую – она способна восполнить потребность в минеральных соединениях, которые выводятся из организма вместе с лишней жидкостью.

Желчегонные травы для похудения

Практически все виды трав, которые обладают желчегонным действием нужно принимать строго перед едой, чтобы не навредить своему здоровью. Они стимулируют деятельность пищеварительной системы и за счет этого улучшают усвоение пищи, активируют обменные процессы.

Как ни странно, несмотря на то, что эти травы усиливают аппетит, они все же предотвращают переедание, так как за счет улучшения функций пищеварительной системы и усвоения еды, насыщение наступает гораздо быстрее. Рассмотрим, что можно применять для улучшения деятельности пищеварительной системы.

• Шиповник – кроме стимуляции пищеварительной системы еще обладает мочегонным эффектом, защищает печень и заставляет ее в несколько раз быстрее перерабатывать жиры. Шиповник применяют в виде отвара по 200 мл перед каждым приемом пищи (за 20-30 минут до еды). Можно приготовить отвар на целый день – прокипятить 2-3 минуты столовую ложку измельченных плодов в 600 мл воды.
• Подорожник по своему действию похож на шиповник, применяется в виде сухих листьев и семян. Заваривают чайную ложку стаканом воды, настаивают и разделяют на целый день (равное количество перед каждым приемом пищи).
• Одуванчик можно применять в виде свежих листьев в сезон или же в форме настоя из сухих цветков. Свежие листья добавляют в пищу (салаты, закуски) по 30-40 грамм трижды в день. Настой или отвар из сухого цвета одуванчика пьют по 100 мл, также перед каждым приемом пищи.

Какие травы снижают аппетит

Есть несколько разновидностей трав, которые можно применять для снижения аппетита, в целях профилактики переедания, а также для очищения кишечника. Они очень актуальны для тех, кто худеет с помощью строгих диет. Что можно принять для снижения аппетита?

• Семечки льна – универсальное средство для похудения и не только. Но, чтобы снизить аппетит и получить слабительный эффект необходимо кушать их целиком. Каждое утро принимают по 1 столовой ложке, тщательно разжевывая и запивая водой.
• Расторопша – растение, богатое клетчаткой, которая позволяет надолго сохранить чувство сытости и на ее переваривание организм расходует немало энергии. Применяют по столовой ложке молотой расторопши 2 раза в сутки – перед завтраком и ужином. Растение обладает сильным слабительным эффектом.
• Ромашка особенно хороша для тех, кто склонен к заеданию стресса. Она успокаивает, обладает мягким слабительным эффектом и угнетает аппетит. Принимают чай из ромашки 2-3 раза в сутки, независимо от приема пищи.

Семечки льна содержат растительные гормоны в большой концентрации и могут блокировать похудение в области бедер и живота, поэтому курс приема не дольше 3-х недель.

Все описанные выше лекарственные растения хорошо зарекомендовали себя в качестве средств, помогающих избавиться от лишнего веса. При правильном подходе к питанию, соблюдении питьевого режима и хотя бы среднем уровне активности, прием лекарственных трав поможет распрощаться с лишним весом раз и навсегда!

Ну а если у вас реальное ожирение, то читайте на сайте «Новости медицины» статью про лечение ожирения народными средствами.

Поделитесь полезной информацией со своими друзьями в социальных сетях. Советуем подписаться на обновления нашего сайта, чтобы в числе первых узнавать актуальные рецепты народной медицины.

Будьте здоровы и стройности вам!