Всем привет! 7 причин начать кушать имбирь в нашем материале. Корень имбиря – популярная восточная пряность, которая стала, с недавних пор, широко применяется и в наших широтах. Густой, насыщенный аромат корешка позволяет использовать его для сладких и мясных блюд, в качестве пряности.
Маринованный имбирь – незаменимая добавка к рыбным и мясным блюдам. Есть множество других рецептов и способов использовать имбирь в кулинарных целях. Но, не только острый, пикантный вкус и шикарный аромат делают этот корешок таким ценным.
7 причин начать кушать имбирь
Имбирь содержит массу полезных веществ, которые способны благотворно влиять на организм человека. Если вы еще не включаете в свой рацион корень имбиря, прочитайте 7 причин, почему стоит начать это делать! Итак, начнем.
Имбирь сжигает жир
Тот факт, что имбирь помогает бороться с лишним весом – это не миф, а реальность. Причем имеющая научное обоснование. Благодаря употреблению имбиря улучшает кровоснабжение всех органов, стимулируется работа сердца, а за счет этого быстрее протекают обменные реакции в организме и излишки жира просто перерабатываются в энергию.
То есть, с помощью имбиря можно не просто похудеть, а еще и стать бодрее, энергичнее и активнее! Вы можете сочетать корень имбиря с другими продуктами для усиления эффекта. Например, имбирь с корицей, лимоном. Про чай с имбирем и лимоном почитайте!
Имбирь защищает от вирусов и бактерий
Польза имбиря в лечении простудных заболеваний вирусного и бактериального характера также известна уже не первое столетие. В азиатских странах имбирь используется для приготовления общеукрепляющих, иммуномоделирующих и противовирусных препаратов.
Антибактериальный эффект более выражен при местном применении – например, в лечении ангины используют леденцы с корешком. Флавоноиды, которыми богат этот корень, активируют выработку интерферона.
Имбирь немного повышает температуру тела, за счет чего иммунная реакция становится более эффективной.
То есть, имбирь полезен в лечении и профилактике инфекционных заболеваний – в сезон ОРВИ без него не обойтись, если вы хотите оставаться здоровыми на протяжении всего года!
Имбирь продлевает молодость
Еще одна из 7 причин начать кушать имбирь и чем он полезен, это антиоксиданты. Вещества, которые замедляют процессы старения, блокируя свободные радикалы. Богатое содержание антиоксидантов в корне имбиря обеспечивает омолаживающий эффект. То есть, чтобы оставаться молодым, важно включать в свой рацион этот продукт.
Преимущество такого способа заключается в том, что организм омолаживается изнутри, на клеточном уровне, что гораздо эффективнее внешнего воздействия на кожу для устранения видимых признаков старения.
Имбирь сделает вас умнее
Еще одно полезное свойство имбиря – он активирует работу головного мозга и может использовать разово, при больших умственных нагрузках или на постоянной основе.
Имбирь способствует повышению концентрации внимания, улучшает память, так как обогащает нервную систему необходимыми для полноценной работы микроэлементами и витаминами.
За счет содержания органических кислот имбирь очищает сосуды головного мозга и улучшает перфузию, за счет чего клетки получают больше питательных веществ.
Имбирь защищает сосуды
Корень имбиря содержит вещества, способствующие укреплению стенок сосудов. Он предотвращает развитие тромбоза, склероза, служит для профилактики инсультов и инфаркта. Имбирь полезен при ломкости сосудов. А также если в них скопился холестерин – биологически активные вещества постепенно выведут излишки из организма.
Принимать имбирь можно в качестве профилактического или лечебного средства.
Имбирь полезен для кожи
Очистить кожу, сделать ее упругой, вернуть себе свежий румянец и позабыть о черных точках – это мечта каждой обладательницы проблемной кожи. Имбирь поможет воплотить ее в реальность. Дело в том, что имбирь воздействует комплексно на организм человека и очищать кожу начинает с кишечника и сосудов.
Благодаря очищению кишечника улучшается пищеварение, нормализуется баланс микрофлоры, и устраняются воспалительные процессы. Очищая сосуды и печень, имбирь предотвращает повышенное выделение кожного сала и очищает поры от черных точек.
Внешне, наружно можно применять имбирь для борьбы с растяжками, улучшения кровообращения и восстановления упругости кожи.
Имбирь заботиться о вашем настроении
И последняя и очень важная причина из 7 причин начать кушать имбирь и чем он полезен. Как обладать стрессоустойчивостью? Как сохранять душевное равновесие и противостоять всем жизненным бурям? В современном мире бывает достаточно сложно.
Статистика показывает, что за предыдущие десятилетия существенно увеличилось количество людей, страдающих от неврозов, депрессии, различных психогенных болезней. Транквилизаторы и антидепрессанты стали самыми популярными и продаваемыми препаратами.
Но, если вы не хотите подсаживаться на химию, чтобы сохранить свое душевное здоровье? Можете взять все необходимое для этого у самой природы. Имбирь стимулирует выработку серотонина и дофамина. Регулирует работу участков мозга, ответственных за эмоциональное равновесие и стрессовую реакцию.
Регулярное потребление этого продукта защитит вашу психику! И поможет вам оставаться в хорошем настроении каждый день, независимо от внешних обстоятельств.
Лечебные свойства имбиря, о которых вы не слышали
7 причин начать кушать имбирь и чем он полезен мы вам объяснили. Попробуйте начать включать имбирь в свой рацион уже сегодня. И вскоре вы заметите потрясающий результат. Вовсе не обязательно кушать его на завтрак, обед и ужин. Ведь даже в 20 граммах содержится до 50% суточной нормы активных веществ – минералов и витаминов.
Даже 1-2 чашки имбирного чая смогут защитить вас от простуд и преждевременного старения! Главное, помнить о том, что имбирь полезен в небольших дозах, а злоупотребление этим продуктом может оказать негативное влияние на состояние здоровья.
Как вырастить имбирь в домашних условиях
И самое интересное, что можно корень имбиря вырастить в домашних условиях, на подоконнике.
Всем удачи и здоровья!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
